Présentation des exercices du Lilta, qui favorisent une mise en fréquence avec les flux éthériques de la Nature par le mouvement.

​

Ils se pratiquent nus (de préférence) avant midi, face au soleil.

Ces exercices font partie du quotidien de la vie des bivouacs.

​

Je mets cette vidéo de démonstration à disposition afin de permettre aux futurs participants de se familiariser avec cette pratique merveilleusement harmonisante.